看和听是人类认识世界的重要方式，小婴儿是通过自己的眼睛和耳朵感知周围环境的，所以，年轻的父母们，应该注意为宝宝营造一个美妙的感知的小乐园，增加良性刺激，让孩子的大脑在外界信息的刺激下发育得更聪明。

宝宝视觉训练
1、注视活动：可用硬纸片自制黑白两色的卡片，约为一块方瓷砖大，内容可有靶心图，棋盘图等对称的图谱，也可以是爷爷、奶奶，爸爸、妈妈、宝宝等，也可以把拆开的《婴儿画报》等放在距离宝宝眼睛20厘米处，让宝宝注视。注视训练活动是训练宝宝对颜色，图形的感知力的好方法，图案或字卡可3至5张为一组，每天训练二、三次，每隔4、5天轮流更换。

2、追视活动：用直径约10厘米的彩球或大充气动物或图片或最好是亲人的笑脸，置于距宝宝眼前20厘米处，待其注视后，再从左到右，从上到下或成环形缓缓移动，让他的视线追随着物体的移动而转移。

宝宝听觉训练
1、语言训练：出生后，就可以在宝宝耳旁10厘米处，轻轻呼唤他的乳名，慢慢地他就会听到声音转过头来。每天可以向他念节奏短小，朗朗上口的三字儿歌，或轻轻哼歌谣。无论是给孩子喂奶，洗澡，换尿布或抱起孩子时，都要在他眼前用温柔亲切，富于变化的语调反复地对他说话，告诉他你正在做什么。

2、音乐训练：把宝宝在胎儿时听过的音乐再放给他听，音量比大人的室内说话的声音稍大些为宜。你还可以结合宝宝起床、喂奶、做操、游戏、入睡前等生活起居向他播放适当的固定音乐，既能增强宝宝的音乐记忆能力，又能帮助宝宝建立良好的生活起居习惯。还可以给宝宝听模仿的动物叫声和在大自然中某些音响的音乐，若再配上相应的实物和图片，让宝宝看一看，摸一摸，就可以对宝宝进行视觉、听觉、触觉的综合训练了。

3、追声训练：用哗铃棒、八音盒、钟表、小杯、小勺、提响玩具、小鼓、小铃铛等多种发声体训练宝宝的听说辨别力和声源方位听觉。可先将各种发声体在宝宝视线内弄响给他听，并告诉他名称，待其注意后，再慢慢移开，让宝宝追声寻源，当宝宝辨出声源后，再变换不同距离或方向。